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（中央社記者陳偉婷台北13日電）明天是情人節，情侶可能相約吃大餐、下午茶。專家提醒，下午茶隱含高熱量食物，建議多選有水果、蔬菜的食材，如果真的吃太多，飯後記得多運動。

衛生福利部國民健康署今天建議，想過浪漫又健康的情人節流行，享用美食有健康3招，「選天然，少精緻」、「聰明挑，看標示」、「共分享，更健康」。

根據國健署分析市售常見甜點熱量，99公克的巧克力蛋糕，每份熱量365大卡，相當於1.3碗白飯，糖含量就有26公克。以60公斤民眾來說，吃一份巧克力蛋糕就要慢跑45分鐘才消耗的掉。

其他高熱量的甜點，還有雞蛋牛奶捲、特濃起司塔、抹茶草莓捲、法式布蕾派等。

國健署社區健康組長林莉茹受訪時表示，民眾過節難免會享用大餐、甜點，但兼顧健康，下午茶選擇應該多元。如吃到飽餐廳，可多選擇沙拉吧、水果區；選擇甜點也應選有水果的組合，如以水果塔取代熱量超高的特濃起司塔。

林莉茹表示，最快的方法應該是看甜點有沒有標示出熱量、脂肪和糖含量，經過簡單換算，可以找出熱量最低的選擇。如果真的想吃很多樣，也可以大家一起分享，分散熱量；如果真的吃太多，最好飯後多運動。

國健署建議，每天應攝取2到4份水果（1份水果約1個拳頭大小），或挑選餐點中搭配顏色豐富的各色蔬菜，每天應攝取3份蔬菜（1份蔬菜煮熟後約半碗）。

蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態等，且水果所含維生素C可促進膠原蛋白的形成，幫助養顏美容，讓肌膚水噹噹。1060213

（中央社倫敦28日綜合外電報導）英國首相辦公室今天表示，美國總統川普已同意立即與英國展開貿易會談，目標是在英國脫離歐洲聯盟（EU）後，維持當前安排。

川普在英相梅伊（Theresa May）昨天造訪白宮期間同意舉行「高層級會談」，恐觸怒歐盟領袖，他們警告英國在脫離歐盟前，不得與其他國家展開協商。

會談目標是為英國脫歐後能儘購買速簽署的新協議紮根。

梅伊的唐寧街辦公室發言人說：「要達成目標的首要步驟便是擬定新的貿易談判和協定（TNA），兩國將立即展開高層級會談。」

川普與梅伊在華府共進工作午餐時，商定舉行相關會談。川普20日宣誓就職後，梅伊是第1位會見美國新總統的外國領袖。

英國官員透露，川普在工作午餐期間表示，期盼雙方關係會比冷戰時期的佘契爾夫人（MargaretThatcher）和雷根（Ronald Reagan）更加親密。（譯者：中央社劉文瑜）1060129

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